讓 Claude 透過記憶變聰明，做法是把每次都要重講的規則寫進 CLAUDE.md，讓它記下你糾正過的錯，再定期刪掉過期的記憶、合併重複的。Claude Code 每次開工都會先讀這些記憶，讀到的越精準，同樣的錯就越少犯。Anthropic 2026 年的研究也發現，記憶少而精的 Claude，表現比記得多的好。
這篇文章會說明 CLAUDE.md 放在哪裡、該寫什麼，再用 Anthropic 2026 年 11 月公布的記憶研究，加上我自己 MEMORY.md 被截掉的經驗，整理讓記憶保持精簡的做法。
Claude Code 的記憶分成兩種
每次打開 Claude Code，它都是從一個空白的對話開始，上一次你交代過什麼，它不會自己想起來。能把東西帶到下一次對話的，只有兩個地方：你寫的 CLAUDE.md，和 Claude 自己寫的自動記憶。
CLAUDE.md：你寫給 Claude 的規則
CLAUDE.md 是一份純文字檔，用 Markdown 格式寫（井字號當標題、減號當列點的簡單寫法）。裡面放你希望 Claude 每次都遵守的事，像是「回覆一律用繁體中文」「改完檔案先跑測試」。Claude Code 每次開工都會把整份讀進去。
不知道從哪裡寫起，可以在專案裡輸入 /init，Claude 會讀完你的專案，自動產生一份起始版本，你再把它不會自己發現的規則補上去。
自動記憶：Claude 自己記的筆記
自動記憶不用你動手。你糾正過 Claude 的事、確認過的做法，它判斷以後用得到，就會自己寫成筆記。介面上出現「已保存 2 個記憶」，就是它剛寫了東西。
這些筆記存在你自己的電腦裡，每個專案一個記憶資料夾，一則記憶一個檔案，另外有一份 MEMORY.md 當目錄，每一則記憶在裡面佔一行。開工時 Claude Code 只會讀 MEMORY.md，個別的筆記檔等需要時才打開來看。
兩種記憶怎麼分工
| 項目 | CLAUDE.md | 自動記憶（MEMORY.md） |
|---|---|---|
| 誰寫 | 你 | Claude |
| 放什麼 | 規則、工作流程、專案慣例 | 你的偏好、你糾正過它的事、程式碼裡看不出來的背景 |
| 開工時讀多少 | 整份 | MEMORY.md 前 200 行或前 25KB，先到者為準 |
| 怎麼新增 | 自己編輯，或跟 Claude 說「把這條加到 CLAUDE.md」 | 跟 Claude 說「記住這件事」，或讓它自己判斷 |
兩種都可以用 /memory 打開來看。這個指令會列出所有 CLAUDE.md 的位置，也能開關自動記憶、打開記憶資料夾。
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CLAUDE.md 怎麼寫才會被遵守
CLAUDE.md 寫了 Claude 卻沒照做，常見原因有三個：放錯位置、寫得太模糊、檔案太長。
三個存放位置
| 位置 | 放在哪 | 適合放什麼 |
|---|---|---|
| 個人層 | 電腦使用者資料夾裡的 .claude 資料夾 | 所有專案都適用的個人習慣 |
| 專案層 | 專案資料夾裡的 CLAUDE.md | 這個專案的規則，可以分享給一起做的同事 |
| 本機層 | 專案資料夾裡的 CLAUDE.local.md | 只有你自己用、不想分享給別人的設定 |
這幾份會一起讀進去，不會互相蓋掉。公司版還有一層由 IT 統一派發的設定，個人用不到。我自己個人層放兩條：一律用繁體中文回覆，以及花費超過 0.5 美元的動作要先給我報價單。專案層放網站的 SEO 規則和手機版排版規則。
什麼該寫、什麼不該寫
官方文件的判斷方式是：同一件事你跟 Claude 講了第二次，就該寫進 CLAUDE.md。Claude 同一個錯犯了兩次、你在新對話又打了一次上次打過的提醒，都是同一個訊號。
不該寫的是 Claude 自己翻檔案就看得出來的東西，像資料夾裡有哪些檔案。這些寫進去只是佔位置，真正重要的規則反而更容易被漏掉。步驟很多、只有某些工作才用得到的流程，改寫成 Skill（Claude 需要時才載入的說明書）比較省。
規則要具體到能驗證
「文章要寫好」這種規則，Claude 沒辦法判斷自己有沒有做到。官方建議寫成做完能檢查的句子：
# 回覆與溝通
- 一律用繁體中文回覆
- 花費超過 US$0.5 的動作，先列報價單等我同意
# 寫文章
- 重點句用紅字標出，一篇最多五處同一份檔案裡如果有兩條規則互相矛盾，Claude 可能隨便挑一條照做。可以定期請 Claude 幫你檢查 CLAUDE.md 有沒有過時或互相衝突的規則，改不改由你決定。
太長就拆成好幾份
官方建議每份 CLAUDE.md 控制在 200 行以內，檔案越長，Claude 越容易漏掉規則。只跟某類工作有關的規則，可以拆到專案裡的 .claude/rules 資料夾，一個主題一個檔案，還能指定「只有碰到文章草稿時才讀」。最簡單的做法是直接跟 Claude 說：「把寫文章的規則拆到 rules 資料夾，只在處理文章時讀。」
想確認 CLAUDE.md 有沒有被讀到，直接問 Claude「你現在讀到哪些規則檔」就好。
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記憶越多，Claude 不一定越聰明
Anthropic 在 2026 年 11 月 6 日發表了一篇研究〈The components of agent memory〉，用幾組實驗測試 Claude 怎麼寫記憶。結果記憶寫得比較多的模型，表現反而比較差。
寶可夢實驗：413 個檔案和 10 個檔案
研究團隊讓兩代 Claude 玩寶可夢紅版，給它們一個可以自由讀寫的記憶資料夾，各玩到大約第 1 萬步。
| 模型 | 記憶檔案 | 記憶總字數 | 拿到的徽章 |
|---|---|---|---|
| Sonnet 3.7（舊模型） | 413 個檔案，分在 225 個資料夾 | 977,930 字元 | 1 枚 |
| Fable 5（新模型） | 9 個檔案加 1 份總表 | 43,406 字元 | 4 枚 |
Sonnet 3.7 每一場戰鬥、每個道具、每個角色都開一個檔案，記的大多是畫面上本來就看得到的東西，像身上有多少錢、人站在哪裡。遊戲一直在變，這些筆記很快就過期。它還曾經連續 17 步都在新增、刪除記憶檔案，遊戲完全沒往前走。
Fable 5 只記畫面上看不到的東西：目前目標、打道館的計畫、試出來的戰術。它連丟 7 顆球都抓不到鯉魚王之後，自己寫下一條規則：連續 3 次失敗就換個時機按鍵。作者的結論是，值得記的是自己摸索出來、不寫下來就會消失的東西。
規則寫太死，新模型反而變差
另一組實驗是資料庫問答，每題都開新對話，唯一能帶到下一題的就是記憶資料夾。研究團隊試了兩種提示：一種只告訴 Claude 記憶是拿來做什麼的，另一種硬性規定「只能記錯誤」。
結果規定「只能記錯誤」之後，新模型 Opus 5 靠記憶多拿到的分數少了快三成。越新的模型，讓它自己判斷什麼值得記，效果比事先訂死規則好。舊模型 Sonnet 4.6 相反，它常常不讀自己的記憶，明確提醒它「先讀記憶、驗證你的猜測」之後，分數幾乎翻倍。
放到 CLAUDE.md 上，意思是規則寫「要做到什麼」就好，不用把「怎麼做」每一步都規定死。
讓 AI 趁空檔整理記憶
研究裡還有一個做法叫 dreaming（做夢），讓 Claude 在沒工作的時候回頭翻對話紀錄，修正寫錯的筆記、合併重複的內容。
寶可夢實驗裡，Claude 曾把寶可夢中心的位置記錯，以為月見山已經走完，結果被同一個單向的落差送回原路三次。做夢時對照紀錄改正筆記之後，它重新進山洞，走到了華藍市。研究團隊另外拿一大批公司文件測試，讓 Claude 先整理出一套互相連結的筆記頁，再搭配搜尋回答問題，答對率比只用搜尋高了 8 個百分點。
用 Claude Code 的人自己也能做：定期打開記憶資料夾，叫 Claude 幫你刪過期的、合併重複的。
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MEMORY.md 超過上限會被截掉
自動記憶的目錄 MEMORY.md 有讀取上限：開工時只讀前 200 行或前 25KB，超過的部分不會載入。寫在後面的記憶，Claude 開工時根本看不到。
Claude 為什麼忘了記過的規則
我用 Claude Code 寫官網文章、查關鍵字、排 Threads 貼文，記憶累積得很快。電腦上接了兩個 Chrome，一個是公司帳號，一個是個人帳號。10 月初我就叫 Claude 記下「個人的東西用個人的 Chrome 開」，查關鍵字用的 Google Ads 就屬於個人的東西。
2026 年 10 月 13 日，Claude 又跑去公司那個 Chrome 開 Google Ads。我回頭查才發現，這條記憶排在 MEMORY.md 第 200 行之後，開工時被截掉，Claude 根本沒讀到。後來我把它移到 MEMORY.md 最上面。
用中文寫記憶要注意檔案大小
MEMORY.md 的上限有兩個，先碰到哪個就截在哪。25KB 是檔案大小。中文字比英文字佔空間，一個中文字大約是三個英文字母，25KB 大約只裝得下 8,500 個中文字。
我現在的 MEMORY.md 只有 182 行，沒超過 200 行，檔案大小卻有 28KB，已經超過 25KB。檔案大小在 Mac 上對檔案按右鍵選「取得資訊」就看得到。每一行都是「標題＋連結＋一句說明」，中文說明寫長一點，還沒到 200 行就先超過大小上限。用中文寫記憶，要看的是檔案大小，行數只是參考。
把 MEMORY.md 改成索引
我現在的 MEMORY.md 分成三個部分：
- 最上面一區叫「每次都要先看」：放最常被忘、忘了代價最大的幾條，像兩個 Chrome 的分工、一律用繁體中文回覆
- 細節搬到個別檔案：MEMORY.md 每條只留一行標題和一句提示，完整內容放在該則記憶的檔案裡
- 同主題拆成子索引：n8n 工作流程、其他專案、工具參考各有一份子索引，MEMORY.md 只留一行指過去
現在記憶資料夾裡有 223 個檔案，開工時讀的只有 MEMORY.md 這一份目錄。這跟 Anthropic 研究裡 Fable 5 的做法很像：一份總表放最重要的事，其他放進資料夾，需要時再翻。
把重複的記憶合併成一條
記憶用久了，同一件事會被記好幾次。我寫文章的結構規則，前後被記成 11 則：前言多長、H2 怎麼下、FAQ 幾題，散在不同檔案。Google Ads 關鍵字規劃工具的查法也被記了 4 則。
我請 Claude 把同主題的記憶合併成一則，現在文章結構只剩一個檔案、MEMORY.md 裡一行。合併時也順便刪掉已經過期的內容。研究裡的「做夢」是在背景自動跑，我做的是同一件事，只是手動。
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常見問題 FAQ
Q1：CLAUDE.md 和 MEMORY.md 差在哪？
CLAUDE.md 是你寫的規則，開工時整份讀進去，適合放「每次都要遵守」的事。MEMORY.md 是 Claude 自己寫的記憶目錄，只讀前 200 行或前 25KB，放的是它從你的糾正裡學到的偏好和背景。重要的規則與其等 Claude 自己記，不如直接寫進 CLAUDE.md。
Q2：CLAUDE.md 寫多長才適合？
官方建議每份控制在 200 行以內。我的經驗是越短越好，只寫 Claude 不知道就會出錯的事。超過的部分可以拆到 rules 資料夾，只在特定工作時才讀，或改寫成 Skill。
Q3：怎麼確認 Claude 有讀到 CLAUDE.md？
最簡單的方法是直接問 Claude：「你現在讀到哪些 CLAUDE.md？」它說沒讀到的話，先檢查檔案放的位置對不對、檔名有沒有打錯。放在子資料夾裡的 CLAUDE.md 不會在開工時讀，Claude 碰到那個資料夾的檔案時才會讀。
Q4：不是工程師也能設定 Claude 的記憶嗎？
可以，CLAUDE.md 就是一份寫中文也行的文字檔。最簡單的做法是直接跟 Claude 說「把『一律用繁體中文回覆』加到 CLAUDE.md」，它會幫你寫進去。自動記憶也不用設定，預設就是開的，你只要在它做錯時糾正它，它會自己判斷要不要記。
Q5：Claude 網頁版和 App 也有記憶功能嗎？
有，但跟 Claude Code 是兩套。網頁版、桌面版和手機 App 的記憶，是 Claude 從你的對話紀錄整理出摘要，免費方案也能用，可以在設定裡暫停或重設，專案裡的對話另外分開記。Claude Code 的 CLAUDE.md 和 MEMORY.md 只存在你的電腦上，兩邊的記憶不會互通。
總結
讓 Claude 越用越聰明，靠的是 CLAUDE.md 和自動記憶這兩份檔案。CLAUDE.md 放每次都要遵守的規則，寫具體、控制在 200 行內；MEMORY.md 有 200 行和 25KB 兩個上限，用中文寫的話，通常會先超過 25KB。Anthropic 的寶可夢實驗裡，記 10 個檔案的模型贏過記 413 個的。記憶要定期刪、定期合併，Claude 開工時讀得到的記憶才有用。
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